導入：「あのときの私を責め続けてしまう」という共通体験
失敗をしたことはありますか？
大小を含めるなら、これまでの人生でただの一度たりとも失敗したことがない人は稀だと思います。
最善とは何か
最善とは、その時点に所持する知識や経験、心質の状態、周囲環境など、あらゆる条件を考慮した上で選び出された「その時の最高の選択」のことを指します。
時間を戻して同じ状況でやり直しても、当時の自分は同じ選択をするのが普通です。「しらなかった」ということもその時の条件の一部なので、知らなかった自分を責め続けても意味がありません。
事例：Aさんの選択
例えばAさんは、安い下着を購入するか、高品質で高価な下着を購入するかで迷っていました。
当時のAさんは引っ越しや臨時的な出費が続き、下着に1万円も投資できる状況にありませんでした。結果、他は700円の下着を選びましたが、後になってから「高い方が良かったかもしれない」と後悔を申し出たことがあります。しかし、当時の經濟状況を考えれば、Aさんの選択はまさに最善だったと言えます。
反省と落ち込みの違い
過去の選択を振り返り、次の選択を向上させるために考えなおすことを「反省」と言います。この反省は、条件を全てテーブルに上げ、次に同じ状況が来たときにどう復習するかを考える動きです。
一方、自分を恨んだり責めたりすることは「落ち込み」で、今を生きる力を減少させてしまいます。
結論：過去の自分を許す
あの時は最善だったと認めることは、過去の自分を許すためのファーストステップです。
ひとつとして同じ時間、同じ条件を再現できる選択はありません。過去をどれだけ慎重に考えても、それが変わることはないので、自分を責めて苦しんだりするのはやめにしましょう。
過去から学んだことを生かし、今と未来の選択をより良くすることに意識を向けましょう。